生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添え

GI 45 · 低GL 13 / 100g7.5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 7.5/10

生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添えの血糖指数は45（低）です。

2026/04/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

28 g

炭水化物

6 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添えの血糖指数は何ですか？

生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添えの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は13です。

生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添えは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添えは血糖値にどのような影響を与えますか？

生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添えの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで生のそばフレーク、アーモンドバターと新鮮なラズベリー添えをポーションとともに確認。