ベーグル半分

GI 72 · 高GL 38.9 / 個3/10

高GI

72 GI

個（105g）あたりGL 38.9 · 100gあたりGL 37

Logiスコア 3/10

ベーグル半分の血糖指数は72（高）です。個（105g）で血糖負荷は38.9増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #174899 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ベーグル半分は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

260

カロリー

52 g

炭水化物

9 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: ごま

ベーグル半分の血糖指数は何ですか？

ベーグル半分の血糖指数は72（高）です。個（105g）あたり血糖負荷は38.9、100gあたりは37です。

ベーグル半分はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ベーグル半分は高い血糖指数（72）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

ベーグル半分の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のベーグル半分の中で、低炭水化物プロテインベーグル半分が最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリでベーグル半分をポーションとともに確認。