ベビーレッドポテト
GI 70 · 高
GL 11 · 中
Score 5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ベビーレッドポテトの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ベビーレッドポテトの血糖指数は最も高い部類です。
ベビーレッドポテトは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 11
中 GL
血糖への中程度の影響
70
カロリー
16g
炭水化物
2g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 低加工度
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 食物繊維を提供
- ✗ 高いグリセミック指数
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 低タンパク質
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 16g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.07g |
| ナトリウム | 7mg |
よくある質問
ベビーレッドポテトの血糖指数は何ですか？
ベビーレッドポテトの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
ベビーレッドポテトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベビーレッドポテトは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ベビーレッドポテトは血糖値にどのような影響を与えますか？
ベビーレッドポテトの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →