Torta di fagioli e spinaci
IG basso
CG 7.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 6 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Livello moderato di lavorazione
Torta di fagioli e spinaci ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 12 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torta di fagioli e spinaci è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso indice glicemico
- Senza zuccheri aggiunti
- Livello moderato di lavorazione
- Possibile presenza di sodio
- Basso contenuto di grassi sani
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di fagioli e spinaci?
Torta di fagioli e spinaci ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 6.
Torta di fagioli e spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di fagioli e spinaci ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Torta di fagioli e spinaci sulla glicemia?
Torta di fagioli e spinaci ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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