torta ai frutti di bosco

GI 65 · ModeratoCG 29 / 100 g3/10

IG medio

65 GI

CG 29 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contiene antiossidanti dai frutti di bosco
Alto contenuto di zuccheri aggiunti

torta ai frutti di bosco ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 9 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
CG 2 per 100 g Questa è un'alternativa cremosa e soddisfacente con un CG molto basso di 2, che aiuta a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue.
Fiocchi di latte proteici con noci e cannella
CG 2 per 100 g Questo scambio fornisce un'alternativa ricca di proteine e a basso CG (CG 2) che evita il rapido assorbimento di glucosio causato dalla torta originale.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

torta ai frutti di bosco è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

290

Calorie

45 g

Carboidrati

4 g

Proteine

10 g

Grassi

per 100g

Calorie	290 kcal
Carboidrati	45 g
Zuccheri (totali)	24 g
Naturali	8 g
Aggiunti	16 g
Fibre	2.5 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.7 g
Proteine	4 g
Grassi	10 g
Saturi	4 g
Insaturi	6 g
Sodio	220 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene antiossidanti dai frutti di bosco
Apporta fibre alimentari
Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Alto carico glicemico
Farine e grassi raffinati

Calcola il carico glicemico di un pasto con torta ai frutti di bosco

Allergeni

Contiene: glutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di torta ai frutti di bosco?

torta ai frutti di bosco ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 29 per 100 g.

torta ai frutti di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

torta ai frutti di bosco ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.

Come influisce torta ai frutti di bosco sulla glicemia?

torta ai frutti di bosco ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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