strisce di pancake
IG medio
CG 18 per 100 g
- Fonte di proteine da uova e latte
- Carico glicemico moderato
strisce di pancake ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Pancake classico semplice (67).
Aggiornato il 16 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò fornisce un'esperienza simile a quella dei pancake riducendo significativamente il CG da 18 a 1, aiutando a prevenire i picchi di zucchero nel sangue.
Frittata di ricotta e uova - Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Ciò offre una consistenza da prodotto da forno simile alle strisce di pancake ma con un CG molto più basso di 1, promuovendo un miglior controllo glicemico.
- CG 0.1 per 100 g Questa è un'alternativa per la colazione densa di nutrienti e a basso indice glicemico che riduce drasticamente il CG da 18 a 0,14.
Budino di chia
Forme di Pancake classico
- GI 67 · CG 23 per 100 g
Pancake classico - pancake proteicoGI 18 · CG 1 per 100 g high protein
- Pancake senza cerealiGI 10 · CG 1 per 100 g almond floursaffron
- GI 25 · CG 2 per 100 g broccoliflax
Pancake di broccoli e semi di lino - Farinata di ceciGI 35 · CG 8 per 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 per 100 g whey
Pancake alla whey - GI 55 · CG 11 per 100 g ricotta oat pancakes
Pancake di ricotta e avena - +9 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
strisce di pancake è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine da uova e latte
- Contiene un po' di fibre
- Carico glicemico moderato
- Base di farina raffinata
- Contenuto moderato di sodio
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di strisce di pancake?
strisce di pancake ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
strisce di pancake è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
strisce di pancake ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Frittata di ricotta e uova.
Quale forma di Pancake classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pancake classico in questo database, pancake proteico ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla strisce di pancake nell'app Logi, con la tua porzione.
