Ribes bianchi
IG basso
CG 3 per 100 g
- Alto contenuto di vitamina C
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Ribes bianchi ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ribes bianchi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 56 kcal |
| Carboidrati | 13.8 g |
| Zuccheri (totali) | 7.4 g |
| Naturali | 7.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.3 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.18 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di vitamina C
- Ricco di fibre
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ribes bianchi?
Ribes bianchi ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Ribes bianchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ribes bianchi ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ribes bianchi sulla glicemia?
Ribes bianchi ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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