Pluot
IG basso
CG 4 per 100 g
- Low calorie content
- Contains natural sugars
Pluot ha un indice glicemico di 40 (Basso).
Aggiornato il 8 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pluot è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 11 g |
| Zuccheri (totali) | 9.5 g |
| Naturali | 9.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.18 g |
| Sodio | 0 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low calorie content
- Rich in vitamins and antioxidants
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
- Low protein content
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pluot
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pluot?
Pluot ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
Pluot è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pluot ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pluot sulla glicemia?
Pluot ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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