Patate salate
IG alto
CG 18 per pezzo tipica (120 g) · CG 15 per 100 g
- Contenuto basso di grassi
- Indice glicemico elevato
Patate salate ha un indice glicemico di 78, uguale a quello del Patata semplice (78). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 18.
Aggiornato il 17 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Hanno un indice glicemico più basso e più fibra rispetto alle normali patatine di patate.
Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) - CG 2 per 100 g Contengono più fibre, vitamine e hanno un basso indice glicemico.
Chips di cavolo riccio al forno - CG 17.4 per 100 g Ho un basso indice glicemico, molta proteina e fibra.
Snack di ceci tostati
Forme di Patata
- GI 78 · CG 13.7 per 100 g
Patata - Patata violaGI 45 · CG 9 per 100 g purple
- Patata a pasta sodaGI 58 · CG 10 per 100 g waxy
- Patata con la bucciaGI 60 · CG 10 per 100 g with skin
- GI 58 · CG 10 per 100 g yellow
Patata gialla - Patata novellaGI 57 · CG 10 per 100 g young
- GI 58 · CG 10 per 100 g new
Patate baby - +28 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patate salate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 87 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 0.9 g |
| Naturali | 0.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.02 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto basso di grassi
- Contiene fibra alimentare
- Indice glicemico elevato
- Carico glicemico significativo
- Alto contenuto di sodio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate salate?
Patate salate ha un indice glicemico di 78 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 15.
Patate salate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate salate ha un indice glicemico alto (78) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio).
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patata viola ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
Controlla Patate salate nell'app Logi, con la tua porzione.
