Patate bianche da bebé
IG medio
CG 13.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 11 per 100 g
- Basso in grassi
- Indice glicemico moderato
Patate bianche da bebé ha un indice glicemico di 62, inferiore a quello del Patata semplice (78). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 13.2.
Aggiornato il 22 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il cavolfiore ha un carico glicemico molto più basso e meno carboidrati rispetto alle patate, rendendolo migliore per il controllo della glicemia.
Cavolfiore - CG 10 per 100 g Le patate dolci hanno più fibre e nutrienti, e il carico glicemico può essere più basso se cotte e raffreddate.
Patate dolci - CG 2 per 100 g Le rape offrono meno carboidrati e un indice glicemico più basso, contribuendo a ridurre i picchi di zucchero nel sangue.
Rapa
Forme di Patata
- GI 78 · CG 13.7 per 100 g
Patata - Patata violaGI 45 · CG 9 per 100 g purple
- Patata a pasta sodaGI 58 · CG 10 per 100 g waxy
- Patata con la bucciaGI 60 · CG 10 per 100 g with skin
- GI 58 · CG 10 per 100 g yellow
Patata gialla - Patata novellaGI 57 · CG 10 per 100 g young
- GI 58 · CG 10 per 100 g new
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patate bianche da bebé è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 77 kcal |
| Carboidrati | 17.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.02 g |
| Sodio | 7 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso in grassi
- Contenuto di fibra moderato
- Sodio molto basso
- Indice glicemico moderato
- Carico glicemico moderato
- Meno fibra rispetto ad alcune alternative
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate bianche da bebé?
Patate bianche da bebé ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 13.2; per 100 g il carico glicemico è 11.
Patate bianche da bebé è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate bianche da bebé ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patata viola ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
Controlla Patate bianche da bebé nell'app Logi, con la tua porzione.
