Pasta cotta
IG basso
CG 21 per tazza (140 g) · CG 15 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Carico glicemico moderato
Pasta cotta ha un indice glicemico di 50, uguale a quello del Pasta cotta semplice (50). Una tazza (140 g) aggiunge un carico glicemico di 21.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Fornisce significativamente più fibre e proteine, che aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto alla pasta di grano.
Gnocchi di farina di ceci - CG 11 per 100 g Offre un profilo nutrizionale superiore con più fibre e minerali, portando a una risposta glicemica più graduale.
Quinoa cotta
Forme di Pasta cotta
- GI 50 · CG 15 per 100 g
Pasta cotta - GI 45 · CG 9 per 100 g wholetomato sauce
Pasta integrale con salsa di pomodoro fatta in casa senza zucchero aggiunto - Pasta al ragù di pesceGI 55 · CG 12 per 100 g fish ragu
- GI 45 · CG 12 per 100 g wholeboiled
Pasta integrale cotta - Pasta tricolore (cotta)GI 50 · CG 13 per 100 g tricolore
- pasta biancaGI 50 · CG 15 per 100 g white
- GI 50 · CG 15 per 100 g bow tie
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta cotta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 140 g | 21 |
| 1 serving | 200 g | 30 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 158 kcal |
| Carboidrati | 31 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Basso contenuto di sodio
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di fibre
- Bassa densità proteica
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta cotta?
Pasta cotta ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza (140 g) ha un carico glicemico di 21; per 100 g il carico glicemico è 15.
Pasta cotta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta cotta ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta cotta ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta cotta in questo database, Pasta integrale con salsa di pomodoro fatta in casa senza zucchero aggiunto ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
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