Involtini di uova
IG basso
CG 13.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 11 per 100 g
- Contiene proteine di maiale e uova
- Alto contenuto di sodio
Involtini di uova ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 13.2.
Aggiornato il 28 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Involtini di uova è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine di maiale e uova
- Fornisce un po' di fibre alimentari
- Alto contenuto di sodio
- Fritto, alto contenuto di grassi
- Involucro di farina raffinata lavorata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Involtini di uova
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtini di uova?
Involtini di uova ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 13.2; per 100 g il carico glicemico è 11.
Involtini di uova è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtini di uova ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Involtini di uova sulla glicemia?
Involtini di uova ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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