panino all'uovo
IG medio
CG 18 per 100 g
- Contains high-quality protein from egg
- Moderate glycemic load
panino all'uovo ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 8 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
panino all'uovo è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 5.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains high-quality protein from egg
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Processed white bread base
- Contains added sodium and sugars
Calcola il carico glicemico di un pasto con panino all'uovo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di panino all'uovo?
panino all'uovo ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
panino all'uovo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
panino all'uovo ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Muffin di frittata di uova e verdure (fatti in casa).
Come influisce panino all'uovo sulla glicemia?
panino all'uovo ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla panino all'uovo nell'app Logi, con la tua porzione.
