Maccheroni elbow
IG basso
CG 52.5 per tazza tipica (150 g) · CG 35 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico elevato
Maccheroni elbow ha un indice glicemico di 47 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 52.5.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 35 a 6, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Pasta di edamame - CG 19 per 100 g Questa pasta a base di legumi offre un indice glicemico più basso (35 contro 47) e quasi la metà del carico glicemico dei maccheroni tradizionali.
Fusilli di ceci - CG 2 per 100 g Sostituire la pasta con questa opzione vegetale riduce drasticamente il carico glicemico da 35 a 2, il che è eccellente per la gestione della glicemia.
Zucca spaghetti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Maccheroni elbow è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 371 kcal |
| Carboidrati | 75.2 g |
| Zuccheri (totali) | 2.7 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 6 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Basso sodio
- Bassi zuccheri aggiunti
- Carico glicemico elevato
- Basso contenuto di fibre
- Grano raffinato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Maccheroni elbow
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maccheroni elbow?
Maccheroni elbow ha un indice glicemico di 47 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 52.5; per 100 g il carico glicemico è 35.
Maccheroni elbow è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maccheroni elbow ha un indice glicemico basso (47), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Maccheroni elbow sulla glicemia?
Maccheroni elbow ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Maccheroni elbow nell'app Logi, con la tua porzione.
