Insalata di maccheroni
IG basso
CG 16.5 per tazza tipica (150 g) · CG 11 per 100 g
- Contiene un po' di proteine
- Carico glicemico moderato
Insalata di maccheroni ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 16.5.
Aggiornato il 14 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di maccheroni è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine
- Fornisce energia dai carboidrati
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti e ingredienti lavorati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata di maccheroni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di maccheroni?
Insalata di maccheroni ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 16.5; per 100 g il carico glicemico è 11.
Insalata di maccheroni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di maccheroni ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di maccheroni sulla glicemia?
Insalata di maccheroni ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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