Germogli di erba medica
IG basso
CG 0.5 per tazza tipica (150 g) · CG 0.3 per 100 g
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Fibra a bassa solubilità
Germogli di erba medica ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 0.5.
Aggiornato il 9 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Germogli di erba medica è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 23 kcal |
| Carboidrati | 2.1 g |
| Zuccheri (totali) | 0.2 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.07 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 6 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Basso contenuto calorico e alto contenuto di acqua
- Senza zuccheri aggiunti, lavorazione minima
- Fibra a bassa solubilità
- Basso contenuto di proteine rispetto ad alcuni semi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Germogli di erba medica?
Germogli di erba medica ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 0.5; per 100 g il carico glicemico è 0.3.
Germogli di erba medica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Germogli di erba medica ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Germogli di erba medica sulla glicemia?
Germogli di erba medica ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Germogli di erba medica nell'app Logi, con la tua porzione.
