Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Sodio moderato dalle spezie
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Contiene grassi insaturi sani
- Buon contenuto di fibre
- Sodio moderato dalle spezie
- Proteine inferiori rispetto al raita di latte
- Alcuni ingredienti lavorati (yogurt di mandorle)
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure?
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure sulla glicemia?
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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