Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure
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Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✗ Sodio moderato dalle spezie
- ✗ Proteine inferiori rispetto al raita di latte
- ✗ Alcuni ingredienti lavorati (yogurt di mandorle)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 2.3g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure?
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure sulla glicemia?
Raita con yogurt di mandorle non zuccherato e verdure ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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