Fiocchi d'avena con frutta
IG medio
CG 10 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Fiocchi d'avena con frutta ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 6 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi d'avena con frutta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 1.8 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Ricco di vitamine della frutta
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi d'avena con frutta?
Fiocchi d'avena con frutta ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Fiocchi d'avena con frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi d'avena con frutta ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Fiocchi d'avena con frutta sulla glicemia?
Fiocchi d'avena con frutta ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Fiocchi d'avena con frutta nell'app Logi, con la tua porzione.
