Ciambella con rosa
IG alto
CG 49.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 41 per 100 g
- Contiene una piccola quantità di proteine
- Carico glicemico molto alto
Ciambella con rosa ha un indice glicemico di 75, inferiore a quello del Ciambella classica semplice (76). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 49.2.
Aggiornato il 10 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 18 per 100 g Carico glicemico più basso, più fibra e proteine e meno zucchero aggiunto.
Panino integrale con ricotta e frutta - CG 29 per 100 g Più fibra, meno zucchero e un livello di lavorazione inferiore rispetto alla ciambella classica.
Pasta sfoglia di farro con marmellata - CG 5 per 100 g Fornisce proteine, fibre e antiossidanti ed ha un basso indice glicemico.
Yogurt naturale con frutti di bosco e avena
Forme di Ciambella classica
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ciambella con rosa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene una piccola quantità di proteine
- Presenza di grassi insaturi
- Carico glicemico molto alto
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibra
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ciambella con rosa?
Ciambella con rosa ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 49.2; per 100 g il carico glicemico è 41.
Ciambella con rosa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ciambella con rosa ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Panino integrale con ricotta e frutta.
Quale forma di Ciambella classica ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Ciambella classica in questo database, Ciambella al forno ha il carico glicemico più basso (10 per 100 g).
Controlla Ciambella con rosa nell'app Logi, con la tua porzione.
