Yogurt naturale con frutti di bosco e avena
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Fonte di proteine e calcio
- Indice glicemico moderato
Yogurt naturale con frutti di bosco e avena ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 10 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt naturale con frutti di bosco e avena è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine e calcio
- Contiene fibre e antiossidanti dai frutti
- Basso contenuto di grassi saturi
- Indice glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
- Possibile presenza di lattosio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Yogurt naturale con frutti di bosco e avena
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt naturale con frutti di bosco e avena?
Yogurt naturale con frutti di bosco e avena ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Yogurt naturale con frutti di bosco e avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt naturale con frutti di bosco e avena ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt naturale con frutti di bosco e avena sulla glicemia?
Yogurt naturale con frutti di bosco e avena ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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