Ciambelle al forno
IG basso
CG 18 per pezzo tipica (120 g) · CG 15 per 100 g
- Indice glicemico più basso grazie all'erythritol
- Prodotto da forno lavorato
Ciambelle al forno ha un indice glicemico di 40, inferiore a quello del Ciambella classica semplice (76). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 18.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 15 a 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile e soddisfacendo al contempo la voglia di dolce.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - Fiocchi di latte proteici con noci e cannellaCG 2 per 100 g Questa opzione offre un indice glicemico simile ma un carico glicemico drasticamente inferiore di 2, aiutando a prevenire picchi di zucchero nel sangue dopo i pasti.
- CG 8 per 100 g Questo muffin offre un indice glicemico più basso e quasi la metà del carico glicemico della ciambella, rendendolo un'alternativa più adatta al controllo della glicemia per uno spuntino dolce.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
Forme di Ciambella classica
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ciambelle al forno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico più basso grazie all'erythritol
- Alto contenuto di fibra proveniente dalla farina di farro integrale
- Contenuto di zucchero ridotto
- Prodotto da forno lavorato
- Contiene ingredienti raffinati
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ciambelle al forno?
Ciambelle al forno ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 15.
Ciambelle al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ciambelle al forno ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Ciambella classica ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Ciambella classica in questo database, Ciambella al forno ha il carico glicemico più basso (10 per 100 g).
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