Champignon
IG basso
CG 0.1 per pezzo (8 g) · CG 1 per 100 g
- Basso contenuto calorico e basso carico glicemico
- Basso contenuto di vitamine liposolubili
Champignon ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo (8 g) aggiunge un carico glicemico di 0.1.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 1999629 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Champignon
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Champignon è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 medium | 8 g | 0.1 |
| 1 tazza | 70 g | 0.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.3 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 3.1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.25 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto calorico e basso carico glicemico
- Buona fonte di fibre e micronutrienti
- Livello di lavorazione molto basso
- Basso contenuto di vitamine liposolubili
- Non è una fonte significativa di proteine
Ricette con Champignon
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Champignon?
Champignon ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo (8 g) ha un carico glicemico di 0.1; per 100 g il carico glicemico è 1.
Champignon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Champignon ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Champignon ha il carico glicemico più basso?
Champignon ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Champignon in questo database (1 per 100 g).
Controlla Champignon nell'app Logi, con la tua porzione.
