Cereali ripieni
IG alto
CG 56 per 100 g
- Fonte di energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri
Cereali ripieni ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Cereali semplici semplice (75).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Questo scambio offre un carico glicemico significativamente inferiore (4 contro 56) e fornisce proteine e grassi sani per stabilizzare ulteriormente la glicemia rispetto ai cereali ad alto indice glicemico.
Yogurt naturale con frutta fresca e noci - CG 23 per 100 g I fiocchi di quinoa forniscono un impatto glicemico inferiore (IG 35) e più fibre, rendendoli un'alternativa più adatta alla glicemia rispetto ai cereali lavorati.
Fiocchi di quinoa
Forme di Cereali semplici
- GI 75 · CG 64 per 100 g
Cereali semplici - GI 35 · CG 16.1 per 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch senza zucchero - GI 38 · CG 25 per 100 g marca: all_bran
Cereali all-bran - GI 33 · CG 26.4 per 100 g marca: fiber_one
Cereali fiber one original - GI 60 · CG 33 per 100 g high protein
Cereale ad alto contenuto proteico - GI 50 · CG 34 per 100 g mixed 7
Miscela di sette cereali - GI 55 · CG 36 per 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre - +26 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali ripieni è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia rapida
- Contiene un po' di fibre
- Alto contenuto di zuccheri
- Ultra-processato
- Alto indice glicemico
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali ripieni?
Cereali ripieni ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 56 per 100 g.
Cereali ripieni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali ripieni ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt naturale con frutta fresca e noci.
Quale forma di Cereali semplici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereali semplici in questo database, Catalina crunch senza zucchero ha il carico glicemico più basso (16.1 per 100 g).
Controlla Cereali ripieni nell'app Logi, con la tua porzione.
