Banana congelata

GI 51 · BassoCG 16.5 / tazza6/10

IG basso

51 GI

CG 16.5 per tazza tipica (150 g) · CG 11 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Nessun zucchero aggiunto
Carico glicemico moderato

Banana congelata ha un indice glicemico di 51, uguale a quello del Banana semplice (51). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 16.5.

Aggiornato il 20 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

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Banana congelata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

23 g

Carboidrati

1.1 g

Proteine

0.3 g

Grassi

per 100g

Calorie	89 kcal
Carboidrati	23 g
Zuccheri (totali)	12 g
Naturali	12 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.6 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.8 g
Proteine	1.1 g
Grassi	0.3 g
Saturi	0.1 g
Insaturi	0.1 g
Sodio	1 mg

Livello di lavorazione

20%

Minimo

Perché questo punteggio?

Nessun zucchero aggiunto
Fonte di fibra
Basso contenuto di sodio
Carico glicemico moderato
Zuccheri naturali relativamente alti
Basso contenuto proteico

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Banana congelata?

Banana congelata ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 16.5; per 100 g il carico glicemico è 11.

Banana congelata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Banana congelata ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Banana ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Banana in questo database, Banana verde ha il carico glicemico più basso (9.6 per 100 g).

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