Lamponi freschi
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Lamponi freschi ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Lamponi freschi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Lamponi freschi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Contenuto di zucchero naturale moderato
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Livello di lavorazione sconosciuto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 4.4g |
| Naturali | 4.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4.5g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.65g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lamponi freschi?
Lamponi freschi ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Lamponi freschi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lamponi freschi ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Lamponi freschi sulla glicemia?
Lamponi freschi ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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