Bagel al sesamo
IG alto
CG 38 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico molto alto (38)
Bagel al sesamo ha un indice glicemico di 72, uguale a quello del Metà di bagel semplice (72).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1.5 per 100 g Notevolmente più basso in carboidrati e più alto in grassi sani, il che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Pane di semi di lino senza glutine - CG 16 per 100 g Il processo di germinazione aumenta la disponibilità di nutrienti e abbassa l'indice glicemico rispetto ai bagel di farina raffinata standard.
Pane integrale germogliato - CG 2 per 100 g Sostituisce la farina raffinata ad alto contenuto di amido con verdure ricche di fibre, riducendo drasticamente il carico glicemico per porzione.
Focaccia di cavolfiore
Forme di Metà di bagel
- GI 72 · CG 37 per 100 g
Metà di bagel - GI 35 · CG 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 per 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 per 100 g multigrain
Bagel integrale a metà - GI 65 · CG 33 per 100 g 12 grain
Bagel integrale - GI 72 · CG 35 per 100 g cheddarjalapeno
Bagel al cheddar e jalapeño - GI 72 · CG 36 per 100 g rosemaryparmesan
Bagel al rosmarino e parmigiano - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bagel al sesamo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 53 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 430 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto (38)
- Indice glicemico alto (72)
- Basso rapporto fibre-carboidrati
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bagel al sesamo?
Bagel al sesamo ha un indice glicemico di 72 (Alto) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
Bagel al sesamo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bagel al sesamo ha un indice glicemico alto (72) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane di semi di lino senza glutine.
Quale forma di Metà di bagel ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Metà di bagel in questo database, Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).
Controlla Bagel al sesamo nell'app Logi, con la tua porzione.
