Bagel al sesamo
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Bagel al sesamo ha un indice glicemico di 72, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Bagel al sesamo si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Bagel al sesamo può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene un po' di proteine
- ✓ Fornisce energia dai carboidrati
- ✗ Indice e carico glicemico elevati
- ✗ Livello di lavorazione moderato
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 53g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 430mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bagel al sesamo?
Bagel al sesamo ha un indice glicemico di 72, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Bagel al sesamo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bagel al sesamo ha un indice glicemico alto (72). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Bagel al sesamo sulla glicemia?
Bagel al sesamo ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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