Atchara
GI 45 · BassoCG 6 / 100 g4/10
IG basso
45 GI
CG 6 per 100 g
Punteggio Logi 4/10
- Contiene verdure fermentate
- Alto contenuto di sodio
Atchara ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 4 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Atchara è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
60
Calorie
14 g
Carboidrati
0.7 g
Proteine
0.1 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 6 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
65%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure fermentate
- A basso contenuto di grassi
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Atchara?
Atchara ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
Atchara è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Atchara ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Atchara sulla glicemia?
Atchara ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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