Sup buah (kompot ceri)
GI sedang
GL 11 per 100 g
- Mengandung antioksidan yang berasal dari buah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Sup buah (kompot ceri) memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup buah (kompot ceri) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung antioksidan yang berasal dari buah
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Rendah serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup buah (kompot ceri)?
Sup buah (kompot ceri) memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah Sup buah (kompot ceri) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup buah (kompot ceri) memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Sup buah (kompot ceri) mempengaruhi gula darah?
Sup buah (kompot ceri) memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sup buah (kompot ceri) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
