salad pasta
GI 45 · RendahGL 11 / 100 g5/10
GI rendah
45 GI
GL 11 per 100 g
Skor Logi 5/10
- mengandung serat
- tingkat pemrosesan sedang
salad pasta memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 28 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad pasta adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
25 g
Karbohidrat
4.5 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0.8 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 5.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- mengandung serat
- menyediakan protein dalam jumlah sedang
- termasuk sayuran
- tingkat pemrosesan sedang
- mengandung lemak tambahan dan natrium
- beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad pasta?
salad pasta memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah salad pasta cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad pasta memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad pasta mempengaruhi gula darah?
salad pasta memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad pasta di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
