Persik beku
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Tanpa tambahan gula
- Indeks glikemik sedang
Persik beku memiliki indeks glikemik 42, sama dengan Persik polos (42).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Persik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Persik beku adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 39 kcal |
| Karbohidrat | 9.5 g |
| Gula (total) | 8.4 g |
| Alami | 8.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.18 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa tambahan gula
- Sumber vitamin C dan serat yang baik
- Kepadatan kalori rendah
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Persik beku?
Persik beku memiliki indeks glikemik 42 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Persik beku cocok untuk penderita resistensi insulin?
Persik beku memiliki indeks glikemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Persik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Persik beku memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Persik dalam basis data ini (4 per 100 g).
Cek Persik beku di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
