panela rebus
GI 65 · SedangGL 58 / 100 g2/10
GI sedang
65 GI
GL 58 per 100 g
Skor Logi 2/10
- mengandung mineral mikro
- beban glikemik tinggi
panela rebus memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
panela rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
350
Kalori
90 g
Karbohidrat
0.5 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 89 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 89 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- mengandung mineral mikro
- pemanis alami
- beban glikemik tinggi
- kandungan gula sangat tinggi
- minim serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik panela rebus?
panela rebus memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 58 per 100 g.
Apakah panela rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
panela rebus memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana panela rebus mempengaruhi gula darah?
panela rebus memiliki beban glikemik 58 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek panela rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
