sirup beras coklat
GI tinggi
GL 79 per 100 g
- Pemanis yang ramah vegan
- Indeks dan beban glikemik yang sangat tinggi
sirup beras coklat memiliki indeks glikemik 98 (Tinggi).
Diperbarui 20 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Allulose memberikan rasa manis sirup dengan GI 0 dan GL 0, mencegah lonjakan gula darah drastis yang disebabkan oleh sirup beras merah.
Allulose - GL 1 per 100 g Eritritol adalah pemanis nol-glikemik yang menggantikan dampak gula tinggi dari sirup beras merah tanpa memengaruhi kadar glukosa darah.
Eritritol - GL 4.5 per 100 g Sirup serat akar sawi putih menawarkan tekstur yang mirip dengan sirup beras merah tetapi dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 5 dan GL 4,45.
Pemanis serat akar chicory
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sirup beras coklat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 316 kcal |
| Karbohidrat | 81 g |
| Gula (total) | 55 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 55 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Pemanis yang ramah vegan
- Secara alami berasal dari beras merah
- Indeks dan beban glikemik yang sangat tinggi
- Kandungan serat dan protein yang dapat diabaikan
- Memicu lonjakan insulin yang cepat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sirup beras coklat?
sirup beras coklat memiliki indeks glikemik 98 (Tinggi) dan beban glikemik 79 per 100 g.
Apakah sirup beras coklat cocok untuk penderita resistensi insulin?
sirup beras coklat memiliki indeks glikemik tinggi (98) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Eritritol.
Bagaimana sirup beras coklat mempengaruhi gula darah?
sirup beras coklat memiliki beban glikemik 79 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek sirup beras coklat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
