Oatmeal dengan stroberi dan kacang
GI rendah
GL 10 per 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Oatmeal dengan stroberi dan kacang memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Oatmeal dengan stroberi dan kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Oatmeal dengan stroberi dan kacang?
Oatmeal dengan stroberi dan kacang memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah Oatmeal dengan stroberi dan kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Oatmeal dengan stroberi dan kacang memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Oatmeal dengan stroberi dan kacang mempengaruhi gula darah?
Oatmeal dengan stroberi dan kacang memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Oatmeal dengan stroberi dan kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
