mangkuk smoothie cokelat
GI sedang
GL 11 per 100 g
- Mengandung serat dari buah dan biji-bijian
- Beban glikemik sedang
mangkuk smoothie cokelat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 23 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mangkuk smoothie cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 12 g |
| Alami | 9 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari buah dan biji-bijian
- Menyediakan protein dari susu sapi atau susu nabati
- Beban glikemik sedang
- Mengandung gula tambahan
- Bahan-bahan yang diproses secara moderat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mangkuk smoothie cokelat?
mangkuk smoothie cokelat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah mangkuk smoothie cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
mangkuk smoothie cokelat memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana mangkuk smoothie cokelat mempengaruhi gula darah?
mangkuk smoothie cokelat memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek mangkuk smoothie cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
