lagman
GI 60 · SedangGL 11 / 100 g5/10
GI sedang
60 GI
GL 11 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Mengandung sayuran dan daging tanpa lemak
- Beban glikemik sedang
lagman memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 22 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lagman adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
120
Kalori
18 g
Karbohidrat
5 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran dan daging tanpa lemak
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik sedang
- Mengandung biji-bijian olahan
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lagman?
lagman memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah lagman cocok untuk penderita resistensi insulin?
lagman memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana lagman mempengaruhi gula darah?
lagman memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek lagman di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
