Kue raspberry
GI sedang
GL 31 per 100 g
- Mengandung buah alami (raspberry)
- Beban glikemik tinggi (31)
Kue raspberry memiliki indeks glikemik 65, sama dengan Kue polos (65).
Diperbarui 10 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Memberikan rasa bahan asli dengan serat tinggi dan dampak glikemik minimal.
Raspberry beku - GL 8 per 100 g Menggunakan tepung almond rendah glikemik sebagai pengganti tepung terigu olahan dan menghilangkan tambahan gula.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - Selai biji chia raspberry buatan sendiriGL 3 per 100 g Kandungan serat dan protein yang tinggi dalam biji chia secara signifikan memperlambat penyerapan glukosa.
Bentuk Kue
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Kue - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Campuran kue cokelat - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
Tepung almond cokelat - kue bebas glutenGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- Kue kacangGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- Kue Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 per 100 g milk n berries cake
- +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue raspberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung buah alami (raspberry)
- Profil lemak sedang
- Beban glikemik tinggi (31)
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Berbasis karbohidrat olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue raspberry?
Kue raspberry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 31 per 100 g.
Apakah Kue raspberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue raspberry memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Raspberry beku.
Bentuk Kue mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue dalam basis data ini, Campuran kue cokelat memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Kue raspberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
