kue keju skyr
GI 55 · SedangGL 11 / 100 g5/10
GI sedang
55 GI
GL 11 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung gula tambahan
kue keju skyr memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 5 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue keju skyr adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
170
Kalori
20 g
Karbohidrat
9 g
Protein
5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 7 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Lebih rendah lemak dibandingkan kue keju tradisional
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
- Beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue keju skyr?
kue keju skyr memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah kue keju skyr cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue keju skyr memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana kue keju skyr mempengaruhi gula darah?
kue keju skyr memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kue keju skyr di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
