Snickers
GI sedang
GL 32 per 100 g
- Mengandung protein dari kacang tanah
- Kandungan gula tinggi
Snickers memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 23 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 7 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman memanjakan yang serupa dengan GI (20 vs 55) dan GL (4 vs 32) yang jauh lebih rendah, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan alternatif yang memuaskan dan kaya protein dengan GL yang sangat rendah yaitu 1, dibandingkan dengan GL tinggi sebesar 32 pada Snickers.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 3 per 100 g Kacang panggang memberikan kerenyahan dan rasa asin seperti cokelat Snickers namun jauh lebih rendah gula dan karbohidrat, dengan GL minimal sebesar 2,25.
kacang tanah panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Snickers adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 488 kcal |
| Karbohidrat | 59 g |
| Gula (total) | 47 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 44 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 7.2 g |
| Lemak | 23.7 g |
| Jenuh | 8.7 g |
| Tidak jenuh | 13.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari kacang tanah
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Snickers?
Snickers memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 32 per 100 g.
Apakah Snickers cocok untuk penderita resistensi insulin?
Snickers memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana Snickers mempengaruhi gula darah?
Snickers memiliki beban glikemik 32 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Snickers di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
