Gula kultur
GI sedang
GL 65 per 100 g
- Tidak mengandung lemak
- Kandungan gula sangat tinggi
Gula kultur memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Allulose memberikan rasa manis gula dengan GI dan GL sebesar 0, mencegah lonjakan gula darah yang terkait dengan gula kultur.
Allulose - tanpa GI Ekstrak buah biksu (monk fruit) adalah alternatif nol-glikemik yang menghilangkan beban glikemik tinggi dari gula kultur.
Pemanis buah monk (ekstrak murni) - tanpa GI Stevia adalah pemanis nol-glikemik yang menghindari dampak signifikan gula kultur terhadap glukosa darah.
Ekstrak murni stevia
Bentuk terkait
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
Gula rendah - GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
Gula muscovado - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
Gula kastor - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
Gula mentah - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Gula tambahan - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
Gula tebu turbinado - GI 70 · GL 70 per 100 g pearl
gula mutiara
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gula kultur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 99.5 g |
| Gula (total) | 99.5 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 99.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung lemak
- Natrium sangat rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
- Indeks glikemik dan beban sangat tinggi
- Tidak mengandung serat atau protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gula kultur?
Gula kultur memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 65 per 100 g.
Apakah Gula kultur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gula kultur memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Gula kultur mempengaruhi gula darah?
Gula kultur memiliki beban glikemik 65 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Gula kultur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
