biji mentimun
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
10 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- tinggi lemak sehat
- kepadatan kalori sedang
biji mentimun belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 10 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 8 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biji mentimun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
450
Kalori
10 g
Karbohidrat
20 g
Protein
35 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 35 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 29 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- tinggi lemak sehat
- sumber protein nabati yang baik
- mengandung serat pangan
- kepadatan kalori sedang
- mengandung sedikit lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biji mentimun?
Indeks glikemik biji mentimun belum diukur. Mengandung 10 g karbohidrat per 100 g.
Apakah biji mentimun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik biji mentimun belum diukur. Dengan 10 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek biji mentimun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
