Zab (teljes kiőrlésű)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zab (teljes kiőrlésű) glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Zab (teljes kiőrlésű) glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Zab (teljes kiőrlésű) mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas béta-glükán rosttartalom
- ✓ Támogatja a vércukorszint szabályozását
- ✓ Gazdag fehérjében és ásványi anyagokban
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Tartalmaz némi telített zsírt
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 389 kcal |
| Szénhidrátok | 66.3g |
| Cukrok (összesen) | 0.9g |
| Természetes | 0.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 10.6g |
| Vízoldható | 4g |
| Vízoldhatatlan | 6.6g |
| Fehérje | 16.9g |
| Zsír | 6.9g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 5.7g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zab (teljes kiőrlésű) glikémiás indexe?
Zab (teljes kiőrlésű) glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zab (teljes kiőrlésű) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zab (teljes kiőrlésű) közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Zab (teljes kiőrlésű) a vércukorra?
Zab (teljes kiőrlésű) glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →