árpagyöngy
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
árpagyöngy glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva árpagyöngy glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
árpagyöngy jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas szénhidráttartalom
- ✗ Viszonylag sok kalória
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 352 kcal |
| Szénhidrátok | 77.7g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 15.6g |
| Vízoldható | 3g |
| Vízoldhatatlan | 12.6g |
| Fehérje | 9.9g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 9mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a árpagyöngy glikémiás indexe?
árpagyöngy glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a árpagyöngy inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
árpagyöngy alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a árpagyöngy a vércukorra?
árpagyöngy glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →