Éjszakára áztatott árpa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Éjszakára áztatott árpa glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Éjszakára áztatott árpa glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Éjszakára áztatott árpa jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Teljes kiőrlésű gabona, minimálisan feldolgozott
- ✗ Glutént tartalmaz
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 123 kcal |
| Szénhidrátok | 28g |
| Cukrok (összesen) | 0.3g |
| Természetes | 0.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3.8g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 2.3g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.08g |
| Telítetlen | 0.32g |
| Nátrium | 3mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Éjszakára áztatott árpa glikémiás indexe?
Éjszakára áztatott árpa glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Éjszakára áztatott árpa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Éjszakára áztatott árpa alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Éjszakára áztatott árpa a vércukorra?
Éjszakára áztatott árpa glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →