finomra vágott karfiol (karfiol rizs)
Alacsony GI
GL 5.9 / darab (588 g) · GL 1 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy darab (588 g) glikémiás terhelése: 5.9.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #169986 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped (1/2" pieces) | 107 g | 1.1 |
| 1 head small (4" dia.) | 265 g | 2.7 |
| 1 head medium (5-6" dia.) | 588 g | 5.9 |
| 1 head large (6-7" dia.) | 840 g | 8.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 25 kcal |
| Szénhidrátok | 4.9 g |
| Cukrok (összesen) | 1.9 g |
| Természetes | 1.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 1.9 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom a hidratációért
- Kiváló alacsony szénhidráttartalmú alternatíva a gabonafélék helyett
- Alacsony fehérjetartalom
- Nem tartalmaz jelentős mennyiségű egészséges zsírt
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: finomra vágott karfiol (karfiol rizs)
-
# Alacsony glikémiás indexű spanyol stílusú karfiolrizs 15 perc · 11 összetevő · könnyű -
Alacsony glikémiás indexű hárombab-chili sült paprikával 45 perc · 10 összetevő · könnyű -
Serpenyős halloumi és harissa sült 40 perc · 8 összetevő · könnyű -
Fűszeres csirke karfiolrizzsel 32 perc · 10 összetevő · közepes -
Édes chilis mázas lazac karfiolrizzsel 55 perc · 10 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a finomra vágott karfiol (karfiol rizs) glikémiás indexe?
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy darab (588 g) glikémiás terhelése: 5.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a finomra vágott karfiol (karfiol rizs) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik finomra vágott karfiol (karfiol rizs) forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes finomra vágott karfiol (karfiol rizs) forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) finomra vágott karfiol (karfiol rizs) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
