Smiley keksz
Magas GI
GL 53 / 100 g
- Alacsony víztartalom (a termék eltarthatósága)
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Smiley keksz glikémiás indexe 75, magasabb, mint a sima Keksz (70).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittelGL 1 / 100 g Jelentősen alacsonyabb a glikémiás indexük, valamint egészséges zsírokat és fehérjéket tartalmaznak, ami megakadályozza a hirtelen inzulinszint-emelkedést.
- GL 8 / 100 g Rostokat és egészséges zsírsavakat tartalmaznak, amelyek a feldolgozott kekszekkel ellentétben lassítják a cukrok felszívódását.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 2 / 100 g A magas fehérje- és rosttartalom teltségérzetet biztosít, és minimalizálja a szervezet glikémiás válaszát.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Keksz formái
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksz - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour
Mandulalisztes keksz - GI 40 · GL 24 / 100 g chocolatesugar free
Cukormentes csokoládés keksz - Gullón Zero gyömbéres-zabpelyhes keksz étcsokoládévalGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 / 100 g buttermilk
Íróval készült keksz - GI 70 · GL 35 / 100 g southern
Déli keksz - korpás kekszGI 55 · GL 36 / 100 g bran
- +15 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Smiley keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony víztartalom (a termék eltarthatósága)
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Smiley keksz glikémiás indexe?
Smiley keksz glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 53.
Megfelelő-e a Smiley keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Smiley keksz magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittel.
Melyik Keksz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Keksz formák közül a(z) Mandulalisztes keksz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Smiley keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
