Rózsaszín liszt
Magas GI
GL 50 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás index
Rózsaszín liszt glikémiás indexe 70, alacsonyabb, mint a sima Finomliszt (85).
2026. jan. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 25 / 100 g Lower glycemic index and higher fiber content, which supports glycemic control.
Csicseriborsóliszt - GL 1 / 100 g It has a very low glycemic index and is rich in healthy fats and fiber.
Mandulaliszt - GL 17.1 / 100 g It is characterized by a low glycemic load and a noticeably higher amount of fiber than pink flour.
Kókuszliszt
Finomliszt formái
- GI 85 · GL 65 / 100 g
Finomliszt - GI 45 · GL 27 / 100 g high fiber
Magas rosttartalmú liszt - Többgabonás lisztkeverékGI 55 · GL 37 / 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 / 100 g whole
Graham liszt - magas fehérjetartalmú lisztGI 75 · GL 51 / 100 g high protein
- GI 85 · GL 61 / 100 g self raising
sütőporos liszt - GI 85 · GL 62 / 100 g type 00
00-ás liszt - +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rózsaszín liszt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony nátriumtartalom
- Magas glikémiás index
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rózsaszín liszt glikémiás indexe?
Rózsaszín liszt glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 50.
Megfelelő-e a Rózsaszín liszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rózsaszín liszt magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsóliszt.
Melyik Finomliszt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Finomliszt formák közül a(z) Magas rosttartalmú liszt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 27).
Nézd meg a(z) Rózsaszín liszt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
