Napraforgómagos zsemle
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Napraforgómagos zsemle glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 34 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Napraforgómagos zsemle glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Napraforgómagos zsemle gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Sunflower seed addition
- ✓ Source of unsaturated fatty acids
- ✗ High glycemic load
- ✗ High glycemic index
- ✗ Refined wheat flour
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 310 kcal |
| Szénhidrátok | 48g |
| Cukrok (összesen) | 3.5g |
| Természetes | 2.5g |
| Hozzáadott | 1g |
| Rost | 4.5g |
| Vízoldható | 1.3g |
| Vízoldhatatlan | 3.2g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 8g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 6.5g |
| Nátrium | 480mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Napraforgómagos zsemle glikémiás indexe?
Napraforgómagos zsemle glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 34 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Napraforgómagos zsemle inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Napraforgómagos zsemle magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Napraforgómagos zsemle a vércukorra?
Napraforgómagos zsemle glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →