Fehérje kenyér
Alacsony GI
GL 1.8 / darab (30 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Gyakran tartalmaz gluténizolátumokat/adalékanyagokat
Fehérje kenyér glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Fehér kenyér (75). Egy darab (30 g) glikémiás terhelése: 1.8.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Fehér kenyér formái
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Fehér kenyér - GI 15 · GL 1.2 / 100 g keto
Keto kenyér - GI 25 · GL 3 / 100 g seededlow sodium
Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér - GI 35 · GL 5 / 100 g márka: carbonaut
Carbonaut kenyér szelet - Putka ProBody kenyérGI 35 · GL 5 / 100 g márka: probody
- Tojásos kenyérfelfújtGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 / 100 g márka: ani_lewandowska
Ani Lewandowska kenyér - +67 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fehérje kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 30 g | 1.8 |
| 2 slices | 60 g | 3.6 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 4.8 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas fehérjetartalom
- Jó élelmirost-forrás
- Gyakran tartalmaz gluténizolátumokat/adalékanyagokat
- Erősen feldolgozott összetevők
- Mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fehérje kenyér glikémiás indexe?
Fehérje kenyér glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy darab (30 g) glikémiás terhelése: 1.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Fehérje kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fehérje kenyér alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fehér kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fehér kenyér formák közül a(z) Keto kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.2).
Nézd meg a(z) Fehérje kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
