M-es méretű tojás
Nincs glikémiás index8/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0.7 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 8/10
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Étrendi koleszterint tartalmaz
M-es méretű tojás nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 12. frissítve · Források: USDA FoodData Central #748967 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tojás formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
M-es méretű tojás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 medium | 44 g |
Tápértékek (100g-onként)
143
Kalória
0.7 g
Szénhidrátok
13 g
Fehérje
9.9 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 143 kcal |
| Szénhidrátok | 0.7 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 9.9 g |
| Telített | 3.1 g |
| Telítetlen | 6.2 g |
| Nátrium | 140 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, és nagyon alacsony a szénhidráttartalma
- Étrendi koleszterint tartalmaz
- Nem tartalmaz rostot
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a M-es méretű tojás glikémiás indexe?
M-es méretű tojás nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.7 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a M-es méretű tojás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
M-es méretű tojás nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) M-es méretű tojás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
