Főtt tojás
Nincs glikémiás index8/10
A glikémiás indexet még nem mérték
1.1 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 8/10
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Magas koleszterintartalom
Főtt tojás glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 1.1 g szénhidrátot tartalmaz.
2026. júl. 16. frissítve · Források: USDA FoodData Central #173424 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tojás formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Főtt tojás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 evőkanál | 9 g |
| 1 large | 50 g |
| 1 cup, chopped | 136 g |
Tápértékek (100g-onként)
155
Kalória
1.1 g
Szénhidrátok
13 g
Fehérje
11 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 155 kcal |
| Szénhidrátok | 1.1 g |
| Cukrok (összesen) | 1.1 g |
| Természetes | 1.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 3.3 g |
| Telítetlen | 7.7 g |
| Nátrium | 124 mg |
Feldolgozottság szintje
25%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Elhanyagolható glikémiás hatás
- Magas koleszterintartalom
- Egyes egyének számára potenciális allergén
Allergének
Tartalmaz: tojás
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt tojás glikémiás indexe?
Főtt tojás glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 1.1 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Főtt tojás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt tojás glikémiás indexe nem ismert. 1.1 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) Főtt tojás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
